Wczasy oraz wycieczki zagraniczne zazwyczaj wiążą się z pobytem w miejscach o wysokich temperaturach, nierzadko w sąsiedztwie wody. Aby w pełni wykorzystać urlop warto zadbać o bezpieczeństwo naszej skóry, aby spędzić go na aktywnym wypoczynku, a nie w hotelowym pokoju. Już przed wyjazdem na wczasy warto zadbać o kondycję naszej skóry – przydatne okażą się balsamy i peelingi. Wskazane jest również zażywanie suplementów zawierających witaminy A i D. Podczas długiego dnia na plaży przede wszystkim stosujmy kremy i olejki z wysokimi filtrami: smarowanie skóry powinno nastąpić kilkanaście minut przed wyjściem na słońce, aby skóra zdążyła wchłonąć kosmetyk. W przypadku pobytu w miejscach o silnym nasłonecznieniu (Egipt, Maroko) warto sięgać po kremy z wysokim filtrem. Chronić należy głowę: silne promieniowanie naraża nas na udar słoneczny. Podczas pobytu na plaży ważne jest również stałe uzupełnianie płynów – pijmy duże ilości butelkowanej wody mineralnej i soki owocowe. Będą one nie tylko chłodziły organizm, ale nawilżały skórę od środka. W ciągu największych upałów warto schronić się w cieniu lub skorzystać z uroków pobliskich restauracji lub klubów: poparzenia słoneczne najczęściej pojawiają się podczas przebywania na słońcu w godzinach południowych.
Słoneczne wczasy – jak chronić skórę?
